Je gaat je gevoelens in kaart brengen. Je geeft het moment van de dag (ochtend, middag, avond, nacht) aan waarop je boos, bang, blij of verdrietig was en hoe lang dit gevoel duurde. Tenslotte geef je aan waarom je je zo voelde en wat je daaraan hebt gedaan. Zo krijg je meer inzicht in je emoties.
Werk je met Jouw Omgeving? Dan kun je er voor kiezen om alles wat je in de app invult daar ook in te zien. Vervolgens kun je er voor kiezen dit te delen met je behandelaar/begeleider.
Over Jouw Omgeving
Jouw Omgeving is een veilige, online plek waarin je werkt aan je behandeling of training, waar en wanneer je maar wilt.